Question 1

Apple Watch가 없어도 piliq를 사용할 수 있나요?

Accepted Answer

최상의 경험을 위해 Apple Watch를 권장합니다 — 수면 단계, 심박수, 움직임 데이터를 활용한 자동 수면 추적이 가능합니다. 하지만 iPhone만으로도 기본적인 수면 분석을 사용할 수 있습니다.

Question 2

piliq는 다른 수면 앱과 어떻게 다른가요?

Accepted Answer

대부분의 수면 앱은 점수를 보여주는 데서 멈춥니다. piliq는 더 나아가 AI로 패턴을 분석하고 구체적이고 실행 가능한 코칭을 제공합니다. 점수 불안을 줄이는 내러티브 모드와 호흡법, PMR 같은 즉각적인 도움 도구도 제공합니다.

Question 3

수면 데이터는 안전한가요?

Accepted Answer

네. 건강 데이터는 기기와 iCloud 계정에 저장됩니다. piliq는 AI 코칭을 위해 익명화된 패턴만 처리하며, 개인 건강 데이터를 판매하거나 공유하지 않습니다. 수면 세션의 앱 차단 데이터는 기기 밖으로 나가지 않습니다.

Question 4

내러티브 모드가 무엇인가요?

Accepted Answer

내러티브 모드는 숫자로 된 수면 점수를 숨기고, "어젯밤 충분한 깊은 수면을 취했습니다"와 같은 맥락에 맞는 안심 메시지로 대체합니다. 수면 점수에 불안감을 느끼는 분들을 위해 설계되었으며, 연구자들은 이 증상을 정상수면증(Orthosomnia)이라 부릅니다.

Question 5

piliq는 무료인가요?

Accepted Answer

piliq는 기본 수면 추적과 일일 수면 점수를 무료로 제공합니다. AI 코칭, 상세 분석, 무제한 운동, 내러티브 모드 등의 프로 기능은 7일 무료 체험 후 이용 가능합니다. 월 $4.99부터 시작하며, 30일 환불 보장이 포함됩니다.

Question 6

얼마나 빨리 효과를 볼 수 있나요?

Accepted Answer

대부분의 사용자가 맞춤 코칭 제안을 따른 후 1~2주 내에 개선을 느낍니다. AI는 시간이 지남에 따라 패턴을 학습하므로, 오래 사용할수록 코칭이 더 정확해집니다.

자주 묻는 질문

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